Descubra como lidar com o cansaço emocional, reorganizar sua rotina e desenvolver hábitos saudáveis com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Atendimento 100% online | Individual | Focado em adultos e adolescentes
Ansiedade, desânimo, dificuldade para dormir, sensação de fracasso constante...
Você tenta seguir a vida, mas tudo pesa mais do que deveria?
Se você se vê em alguma dessas situações, talvez esteja na hora de buscar uma terapia que realmente funcione para você.
Preocupações em excesso, sensação constante de alerta, medo do pior. Sua mente vive ocupada com cenários negativos, e você mal consegue descansar ou se concentrar.
Você sabe o que precisa fazer… mas não consegue. As tarefas se acumulam, os prazos passam, e cada dia parece repetir o mesmo ciclo de autocobrança, culpa e frustração.
Você dorme, mas não descansa. Acorda com a mente a mil, o corpo sem energia e o dia já começa pesado. E esse ciclo parece não ter fim.
Descontar na comida virou um escape. Depois vem a culpa, a frustração e a sensação de descontrole. A relação com o corpo e com a comida fica cada vez mais difícil.
Na minha prática com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), cada sessão tem propósito, clareza e acolhimento, sempre adaptada à sua realidade emocional.
Seus sintomas não são frescura. São sinais que merecem atenção clínica real. Aqui, você é ouvido(a) com empatia, respeito e técnica, sem julgamentos, sem achismos.
Utilizo protocolos da TCC validados cientificamente, adaptados à sua história. Cada etapa tem um porquê e um objetivo: te ajudar a avançar com segurança e direção.
Transformações sustentáveis acontecem com estratégias práticas e personalizadas. Você vai aprender ferramentas reais para lidar com: ansiedade, insônia, compulsão, procrastinação, desânimo e sobrecarga emocional.
C D23 Maio 2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Excelente psicóloga, muito comprometida com o desenvolvimento dos pacientes. Estou amando ser acompanhada pelo por ela! J M23 Maio 2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Sou muito feliz por estar sendo acompanhada por uma profissional bem capacitada que está me ajudando, estabilidade, meu emocional S F23 Maio 2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Uma excelente profissional. K M22 Abril 2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. A Cris é uma excelente profissional. Muito atenta e acolhedora. Muito fácil se conectar e manter a sintonia com ela. Me sinto bem segura com o trabalho que estamos desenvolvendo. H O17 Abril 2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Ótima profissional! Tem me ajudado muito na jornada do autoconhecimento. M F17 Abril 2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Já faço terapia com a Cris a mais de um ano e só tenho maravilhas a dizer! Ela consegue criar a conexão real com o paciente onde me sinto acolhida e confortável para tratar assuntos difíceis de uma maneira leve. A Cris é sinônimo de empatia e acolhimento e tem me ajudado muito nessa jornada de autoconhecimento. 🥰 M B17 Abril 2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Faço terapia com ela desde janeiro, e meu estado de saúde mental melhorou muito! Muito atenciosa e gentil, vale muito a pena. M J16 Abril 2025Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Então, a Cristiane é uma excelente profissional, eu nunca me vi fazendo terapia, sou daquelas pessoas mais fechadas que achava que eu poderia resolver tudo no meu mundinho e na minha cabeça, sem ajuda de ninguém, mas em apenas algumas poucas sessões ela me demonstrou que não é bem assim RS, que a vida não é um morango, e ela mostrou isso de uma forma leve de se levar, então tenho tido uma excelente experiência! Super indico ela a qualquer pessoa que queria tentar, não irá se arrepender!
Sou Cristiane Leandro, Psicóloga Clínica (CRP 16/8835), especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com formação de pós-graduação na abordagem. Atuo com psicoterapia online para adolescentes e adultos, oferecendo um acompanhamento fundamentado, humano e estratégico, voltado para o enfrentamento de questões como ansiedade, depressão, procrastinação, insônia e baixa autoestima.
Tenho formação e experiência em Clínica Racializada, com foco no cuidado psicológico da população negra. Muitas pessoas me procuram por se identificarem comigo, por eu ser uma mulher negra, ou porque buscam um espaço terapêutico seguro para falar sobre os impactos emocionais do racismo em suas vidas. Meu compromisso é oferecer uma escuta técnica, acolhedora e respeitosa das experiências racializadas, reconhecendo as singularidades de cada trajetória.
Com mais de 1000 sessões realizadas, desenvolvo planos terapêuticos individualizados, baseados em evidências científicas e sempre adaptados ao ritmo de cada pessoa. Acredito que a psicoterapia pode ser leve e transformadora, meu papel é caminhar ao seu lado nesse processo com clareza, empatia e propósito.
A psicoterapia é um processo que ajuda você a entender melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos.
Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), usando técnicas comprovadas para promover mudanças reais.
Nas primeiras sessões, fazemos uma avaliação completa e, a partir disso, criamos um plano terapêutico com metas claras. Ao longo do caminho, você aprende a lidar melhor com desafios e a construir uma rotina emocional mais saudável, sempre no seu ritmo.
Depende. Cada pessoa tem um tempo, e o tratamento é sempre personalizado.
Alguns casos evoluem em poucas semanas, outros exigem mais tempo para garantir mudanças profundas e duradouras.
Na avaliação inicial, definimos juntos os objetivos e estimamos a duração mais adequada.
A psicoterapia pode ajudar em muitos contextos, incluindo:
Ansiedade, pânico e insônia
Depressão, desânimo e baixa autoestima
Procrastinação e falta de foco
Fobias, medos, compulsões
Estresse, luto e sobrecarga emocional
Dificuldades em relacionamentos
Transtornos alimentares e compulsão
O tratamento é sempre adaptado à sua realidade, com estratégias práticas e embasamento científico.
O atendimento é particular, com pagamento por PIX ou cartão de crédito.
A emissão de nota fiscal é realizada em todos os atendimentos. Quem desejar pode, com a nota, solicitar reembolso em seu convênio se tiver essa opção.
Recomendamos verificar com sua operadora se o reembolso é possível e quais são as regras.